Katharina de Jong

Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door de cirkel van leven. Ik zie het leven als iets wat ons onder andere via onze ouders toevalt en waar we vervolgens zelf een verantwoordelijkheid voor hebben. Een samenspel van lichaam, geest en ziel, waarin we tijdens ons leven ups en downs meemaken. Yoga kwam voor het eerst zo’n 25 jaar geleden in mijn leven. De zonnegroet hing als poster lange tijd boven mijn bed. En daar bleef het eerst bij. Via bio-energetica/lichaamswerk kwam ik 10 jaar geleden weer in contact met yoga, iets in mij wist al dat ik daar verder mee zou. 5 jaar geleden ben ik geregeld naar de ashram van Yoga-Vidya in Duitslang gegaan en ging hier bij Mandy op les. De align yoga bleek ‘mijn ding’. In je blauwdruk komen, fysiek en mentaal. Yoga werd voor mij een weg waarin het verlangen en streven naar innerlijke balans centraal staat. Ik zie het als een actieve vorm van meditatie. Om via het lichaam, de behuizing voor ons zelf, naar binnen te kunnen keren.

Via de 200 RTY bij Kenny Graham en Tony Guiliano, workshops bij Stephen Ewaskiw, Sukadev Bretz, Koos Zondervan, heb ik mijn eigen yoga stijl gevonden. Een actieve basic align yoga waarbij wat langer in houdingen staan een karakteristiek is. Door de spieren aan te spannen en te rekken, kan het spierweefsel zich vitaliseren. Deze vorm van yoga vind ik zelf ook prettig.