Voordat je bij ons begint met yoga...
Leuk dat je yoga bij ons komt doen! Maar hoe boek je nu eigenlijk een les? En hoe kies je nu eigenlijk een les dat bij je past? We geven antwoord op de meest gestelde vragen:
WELKE LES?
Wij kiezen ervoor om veel verschillende vormen yoga aan te bieden, zo is er voor ieder wat wils.
- Wil je actieve yoga doen? Kies dan voor een basics, slowflow, vinyasa, align&refine, power&play of yogahour les.
- Doe je het liever wat rustiger aan? Kies dan voor een yin, stretch&flex, yin mfr of yinyang les.
- Bijna alle vormen geven wij ook in een met infrarood lampen verwarmde ruimte, je ziet er dan hot achter staan.
- Zwanger? Van harte! Zeg het altijd tegen de docent en doe geen hot les. Als je net begint met yoga doe dan een basics of een van de rustige vormen mee. Vanaf 18 weken kan je meedoen met de zwangerschaps cursussen.
WELK LEVEL?
- Beginner: Beginnende yogi en yogi's die een rustiger tempo in de yogales prettig vinden.
- Intermediate: Beginnende en ervaren yogi's, een all level les dus.
- Expert: Ervaren yogi's, de houdingen zijn wat complexer en soms gaat het wat sneller.
HOE RESERVEER IK EEN LES
Reserveer altijd je les via je account, log in via de knop hieronder. Of download de Open Yoga app zodat je via je tablet of telefoon makkelijk je lessen kan reserveren.
Hier kan je ook een kaart of abonnement aanschaffen, een online les meedoe via de videotheek of een workshop of cursus boeken.
Meld je altijd af als je niet kan komen, als je dit 2 uur van te voren doet dan krijg je je credit terug.
WAT NEEM IK MEE?
Wij hebben een yogamat en alle andere materialen voor je. Wil je liever je eigen mat meenemen dan kan dat natuurlijk ook!
Doe je een HOT les? Neem dan een eigen mat mee i.v.m. de hygiëne óf huur voor 1 euro een yogatowel bij ons.
VOORBEREIDING ONLINE LES?
Creëer een lekker plekje voor jezelf, plaats je yoga mat ergens waar je een beetje ruimte hebt om de mat. Zorg dat je een dekentje en/of kussen bij de hand hebt. Blokken of boeken kun je gebruiken als verhoging.
EN VERDER
- Wij hebben thee voor je klaarstaan.
- Trek makkelijk-zittende kleding aan.
- Yoga doen we op blote voeten, maar neem gerust je sokken mee.
- Blessure? Meld dit voor de les bij de docent.
- Stel je vraag altijd, aan de docent, medewerker achter de balie of app/ bel/ mail ons,
- Have fun!
