Align & Refine

Een actieve yogales met veel aandacht voor techniek & detail in de yoga houdingen.

 

Deze les wordt gegeven op verschillende niveau’s.

 

In de Align & Refine is veel aandacht voor de juiste lichaamshouding (alignment) binnen de poses.  

 

De les kan de ene keer wat intensiever zijn dan de andere keer doordat de nadruk op een ander lichaamsdeel of spiergroep ligt.

 

Heb je een blessure of ben je zwanger? Laat dit dan voorafgaand aan de les weten aan je docent zodat er rekening mee gehouden kan worden.