Basics

Een les met duidelijke uitleg en de tijd nemend voor de techniek van voornamelijk basishoudingen. 

 

Er is in de les veel aandacht voor de juiste lichaamshouding (alignment) in de houdingen. Er wordt gewerkt aan kracht, balans, flexibiliteit, ontspanning & ademhaling.

 

Deze les is uitermate geschikt voor beginners of als je een blessure hebt of herstellende bent.  Gevorderde studenten kunnen deze les goed gebruiken voor het aanscherpen van hun basistechnieken. 

 

De basics les is er ook in onze met infraroodlampen verwarmde ruimte, de ruimte is dan 30 graden. Op het rooster staat dit onder 'Basics Hot'. 

 

Heb je een blessure of ben je zwanger? Laat dit dan voorafgaand aan de les weten aan je docent zodat er rekening mee gehouden kan worden.