Restorative Yoga

Een rustige vorm die stress verlagend en kalmerend werkt. Houdingen worden lang aangehouden en ondersteund door verschillende 'props' als dekens, kussens, blokken en bolsters.

 

We doen alle houdingen zittend of liggend en maken gebruik van dekens en bolsters. Na de les voel je je ontspannen en heb je eventuele stress los kunnen laten. 

 

Heb je een blessure of ben je zwanger? Laat dit dan voorafgaand aan de les weten aan je docent zodat er rekening mee gehouden kan worden.