Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden aangehouden.

 

Yin Yoga richt zich op de dieper liggende weefsels in het lichaam, de pezen, banden en gewrichten. Deze weefsels reageren beter op langzaam en langer stretchen dan korte en snelle bewegingen.

 

Door de beoefening van Yin Yoga blijft je lichaam soepel en flexibel. De lessen zijn voor iedereen, van elke leeftijd, met elk lichaam en met en zonder yoga ervaring.

 

Heb je een blessure of ben je zwanger? Laat dit dan voorafgaand aan de les weten aan je docent zodat er rekening mee gehouden kan worden.