Zwangerschaps yoga

Deze les is speciaal voor zwangere vrouwen.

 

De lessen zijn er speciaal op gericht om tijdens je zwangerschap op een veilige manier actief te blijven. Zo leer je hoe bepaalde bewegingen en houdingen je kunnen ondersteunen tijdens je zwangerschap. Je maakt contact met je baby om voor de bevalling al een band op te bouwen.  Ademhalingsoefeningen en diepe ontspanning kalmeren je en bereiden je voor op de geboorte. 

 

De lessen zijn heel afwisselend, met diverse thema’s.

 

De zwangerschapsyoga vindt plaats in een veilige en ontspannen sfeer! Iets voor jou?  vanaf de 14e week kun je al meedoen. Je kunt altijd instromen, met en zonder yoga ervaring.

 

Er wordt lesgegeven volgens de methode van Birthlight.