Zwangerschapsyoga

Yoga tijdens de zwangerschap is goed voor jou als voor je baby; het helpt je verbinden met je lichaam en werkt stress verminderend.

 

Je bereidt je voor op de geboorte van je kind én jouw overgang naar kersverse mama.

 

Wij bieden lessen voor alle stadia van je zwangerschap. Of je nou net komt kijken of al langer yoga beoefent, alle levels zijn welkom en worden aangeboden in een veilige, prettige omgeving.

 

Per 10-8 beginnen de zwangerschapslessen weer op iedere maandag om 17.00 uur.

Per september ook op iedere woensdag om 9.30 uur. 

 

Kom je een proefles doen? Deze kost €10,50 Geef je hier op!

 

Josine & Nadine geven via de Birthlight methode les.

Tijdens Birthlight yoga leer je specifieke oefeningen die je ondersteunen tijdens de zwangerschap en die je bekkenbodemspieren flexibeler maken.

De ademhalingsoefeningen helpen je om je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien.